Profilaktyka

Profilaktyka

Wiele osób nie szanuje swojego zdrowia, wystawia je wciąż na wiele prób. Zaczynamy się o siebie troszczyć dopiero wtedy kiedy jesteśmy już chorzy. Pogoń za pieniądzem i lepszym życiem sprawia, że ignorujemy nasz stan zdrowia. Czasami chorzy biegniemy do pracy, jemy byle co i przede wszystkim nie stosujemy żadnych działań zapobiegających naszemu zachorowaniu. Każdy z nas powinien brać zestaw witamin, ponieważ dzisiejsza jakoś jedzenia nie dostarcza nam wszystkiego co niezbędne, ponieważ jemy niedbale, szybko. Nie zwracamy uwagi na to co jemy. W okresie chorobowym najlepiej byłoby jeść dużo cytrusów, jako naturalnego źródła witaminy C, albo jeść buraczki, jednak jeśli nie mamy na to czasu lub innych powodów nie możemy sobie na to pozwolić, możemy brać gotowe preparaty z witaminą C oraz inne preparaty osłonowe. Kiedy zaczynamy brać substancje wspomagające odporność kiedy jesteśmy już chorzy nasz organizm musi się odbudowywać od zera. Z tego powodu lepiej zadbać o niego wcześniej i utrzymać nasze zdrowie na stałym poziomie, zawsze w formie.