Wiele młodych osób nie może sobie poradzić ze stresem. Często mają oni gorsze wyniki w nauce pomimo wielu godzin przygotowań, siedzenia nad książkami. Kiedy idą na egzamin okazuje się, że nic już nie pamiętają. Oczywiste jest, że takie osoby nie zapomniały wszystkiego w chwili wejścia na egzamin, a jest to jedynie efekt działania stresu na nasz układ nerwowy. W naszym układzie nerwowym informacje są przekazywane przez tak zwane bodźce nerwowe, które są rozchodzącą się falą depolaryzacyjną. Fala depolaryzacyjna powstaje przez zmianę ładunków dodatnich i ujemnych po obu stronach błony neuronu. Nasz układ nerwowy przyjmuje zasadę wszystko albo nic, kiedy bodziec ma siłę niższą od tak zwanego progu pobudliwości impuls nie dochodzi. Kiedy przekroczy wartość progową impuls zostanie przekazany dalej. Jednak w sytuacjach ciągłego stresu nasze zakończenia nerwowe są zablokowane, układ nie ma czasu na repolaryzacje, czyli powrót do stanu poprzedniego, dlatego wydaje nam się, że nic nie pamiętamy i nie możemy wydostać naszych informacji. Dlatego przed egzaminem należy się odstresować.