Oczywiście, w trosce o zdrowie i urodę warto tez uprawiać sport. Dzięki aktywności ruchowej nabierzemy ładnej, wyprostowanej postawy, zamiast wałeczków tłuszczyku będziemy mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie, zaczniemy ruszać się sprawniej i mieć o wiele większy zasób energii. Ponadto nie możemy zapominać o śnie. Śpiąc sześć do ośmiu godzin na dobę, odżywiamy nasz organizm, pozwalamy mu się zregenerować i nabrać sił do dalszej pracy. Warto także regularnie chodzić do różnych lekarzy, badać krew, wzrok, zęby. Panie powinny też badać się ginekologicznie. Choroba nie tylko odbierze nam siły, ale również urodę, może spowodować, że nadmiernie schudniemy lub przytyjemy, pozbawić nas pięknej cery i włosów. Jeżeli chcemy być jednocześnie zdrowi, silni i piękni, powinniśmy również bardzo dbać o higienę, brać prysznic dwa razy dziennie, a w razie potrzeby, na przykład upalnym latem, nawet jeszcze dodatkowo w południe. Warto też stosować naturalne kosmetyki, które najlepiej pielęgnują naszą skórę i włosy. Dobrze jest raz na parę dni zetrzeć martwy naskórek peelingiem, trzeba też pamiętać o wklepywaniu w skórę twarzy i ciała olejków czy kremów dostosowanych do naszego typu skóry, najlepiej również ze składników naturalnych. Warto też stosować naturalne odzywki do włosów, jak płukanki w ziołach czy też naturalne maseczki na twarz z owoców i drożdży. To na pewno pomoże nam poprawić i zdrowie i urodę.
Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Leave a Reply