Zapalenie spojówek jest bardzo przykrą chorobą, która dotyczy naszych oczu. Zapewne każdemu z nas zdarzyło się choć raz borykać z tą bolesną chorobą. Na szczęście możemy w kilka prostych sposobów zapobiegać rozwojowi tej jakże przykrej dolegliwości. Przede wszystkim trzeba pamiętać o tym aby bardzo często i dokładnie myć ręce. To właśnie na naszych dłoniach często znajdują się bakterie, które w ...

Żywność musi być przechowywana w odpowiedni sposób. Owoce i warzywa nie mogą stać na słońcu ponieważ ulegną zepsuciu. Możemy je schować do lodówki, jeśli chcemy by zachowały swoją świeżość na dłużej. Dobrym przykładem są truskawki, jeśli kupiliśmy truskawki i chcemy, by były dłużej świeże nie myjemy ich ani nie obieramy z szypułek tylko wkładamy do lodówki. Nie jest pozytywnym zjawiskiem ...

Endometrioza jest chorobą coraz częściej spotykaną u kobiet, jednak nie do końca zdiagnozowaną, dlatego często bywa mylona przez lekarzy z innymi dolegliwościami. Polega na zagnieżdżaniu się tkanki, która formuła przypomina błonę śluzową macicy, np. na jajnikach czy w jelitach. Leczenie jej nie jest łatwe, ponieważ mylona jest np. z mięśniakami. Złagodzenie dolegliwości umożliwi dieta. Najważniejsze jest regularne jedzenie, dość często ...

Czasami możemy bardzo dbać o siebie i o swoje zdrowie, ale możne się zdarzyć, że zachorują nasze nerki. Warto wiedzieć jak dbać o nerki, żeby w przyszłości nie mieć z nimi jakiegoś problemu. Już jako dziecko musieliśmy wielokrotnie wysłuchiwać rad naszych rodziców czy dziadków, żeby „chować swoje nerki przed zimnem”. I jest w tym bardzo dużo prawdy! Nie można naszych ...

Jeżeli chcemy mieć szczupłą sylwetkę wcale nie musimy się katować dietami. Wystarczy, że będziemy uprawiać jakiś sport. Jazda na rowerze wbrew pozorom bardzo dobrze wpływa na pracę ud oraz na płaski brzuch. Niestety nie każdy może jeździć na rowerze. Osoby, które mają uszkodzony kręgosłup na przykład kręgozmyk nie powinny jeździć na rowerze ze sztywnym siodełkiem. Możemy wykorzystać siodełko z amortyzacją. ...

Często zamiast wody chętniej sięgamy po napoje takie jak herbata i kawa, jednak dla prawidłowego nawodnienia lepsze jest picie wody, chociażby z cytryną. Ponieważ kawa i herbata często nas odwodniają. Napoje te przyspieszają metabolizm, ale nie dają dobrego nawodnienia organizmu. Należy zwłaszcza ostrożnie pić herbaty zielone, ziołowe i z pokrzyw. Bowiem herbata z pokrzyw wypłukuje żelazo, które jest ważnym pierwiastkiem ...

Czy sport naprawdę gwarantuje nam utrzymanie organizmu w odpowiednim zdrowiu? Owszem poprawia znacznie stan naszego zdrowia oraz całego organizmu. Dzięki regularnemu uprawianiu sportu mamy pewność, że utrzymamy odpowiednią kondycję. Sport warto uprawiać nie zależnie od pory roku. Wzmocni on naszą odporność na drobnoustroje. Sport również rewelacyjnie wpływa na układ krążenia w tym na kondycję naszego serca. Jest to niezwykle ważne, ...

Należy unikać jedzenia w pośpiechu, powoduje to, że jemy bezmyślne. Nie odważyłabym się zjeść hod doga w przydrożnej budce lub na stacji paliw. Po pierwsze nie mamy pojęcia co znajduje się w składzie parówki, którą dostajemy. Najprawdopodobniej nie ma w niej nic wartościowego, a zawartość mięsa jest minimalna, jeśli ta parówka wgl zawiera mięso. Ponieważ jak mówią, jesteś tym co ...

Seks jest przyjemny, pomaga się zrelaksować, odprężyć, pozbyć napięć, poczuć atrakcyjnym i pełnym mocy. Oczywiście pełni tez funkcje prokreacyjną, aczkolwiek nie zawsze chcemy z niej korzystać. Sprawność seksualna sprawia, że żyjemy pełniej, możemy budować pozytywne relacje z partnerem czy partnerką, wspólnie przeżywać wielką przyjemność. Bliskość fizyczna nie tylko pozwala na budowanie pozytywnych relacji, ale również pomaga nam samym poczuć się ...

Tarczyca jest gruczołem, który produkuje ważne dla organizmu hormony tyroksyny i trójjodotyroniny. Kiedy posiadamy ich w organizmie za mało, cały metabolizm ulega spowolnieniu. Wtedy wyjaśnia się przyczyna naszego tycia. Często czujemy się zmęczone, senne, przybite, nasze mięśnie i stawy nie wiadomo dlaczego nas bolą. Żeby tarczyca na nowo zaczęła dobrze działać lekarz endokrynolog przepisze suplement hormonu w tabletkach. Dieta, jaką ...